He aha nā pads forefoot?

Ma ke aupuni o ka mālama wāwae, ʻo ka loaʻa ʻana o nā hoʻonā e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a hoʻonui i ka hana ka mea nui. Ma waena o ka arsenal o ka wāwae wāwae, forefoot pads, also known ascushion forefoots a i ʻole metatarsal pads, e puka mai ma ke ʻano he mea hana maʻalahi e hāʻawi ana i nā pono he nui.

Hoʻomaha hoʻoluhi:ʻO ke poʻo o kā lākou hana ka hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke kaomi a hāʻawi hou i ke kaumaha mai nā wahi koʻikoʻi e like me ka pōpō o ka wāwae a me nā poʻo metatarsal. He mea nui kēia hiʻohiʻona no ka poʻe e hakakā nei me nā kūlana e like me ka metatarsalgia, ka neuroma o Morton, a i ʻole ka sesamoiditis, kahi e hiki ai i ka ʻeha kūloko ke keʻakeʻa i ka neʻe a me ka hōʻoluʻolu.

Hoʻopaʻa haʻalulu:Ma waho aʻe o ka hoʻoluhi ʻana, hāʻawi nā pads forefoot i kahi papa o ka cushioning ma lalo o ka forefoot, e hoʻopau pono i ka haʻalulu i nā hana like ʻole e like me ka hele wāwae, ka holo ʻana, a i ʻole ke kū lōʻihi. Ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka hopena o ka neʻe hou ʻana, kōkua kēia mau pads i ka hōʻemi ʻana i ka luhi a me ka hōʻemi ʻana i ka hopena o nā ʻeha e pili ana i ke koʻikoʻi nui ma ka wāwae mua.

Kākoʻo a hoʻoponopono:Eia kekahi, hāʻawi nā pad forefoot i ke kākoʻo hoʻohui i ka pio o ka wāwae, ʻoi aku ka maikaʻi no nā poʻe me nā pio kiʻekiʻe a i ʻole nā ​​wāwae palahalaha. Ma ka hoʻoikaika ʻana i ka alignment kūpono a me ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi o nā ʻiʻo a me nā ligaments, hāʻawi lākou i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka paʻa a me ka hōʻoluʻolu i nā hana o kēlā me kēia lā.

Hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia nā kāmaʻa:Hiki i nā kāma'a kūpono'ole ke lilo i kumu nui o ka pilikia ma muli o ka lawa'ole o ka pale a i'ole ka lawa'ole o ka wahi ma ka mua. Hiki i nā pad forefoot ke hoʻopakele ma ka hoʻopiha ʻana i kēia āpau, a laila e hoʻonui ai i ke kūpono o nā kāmaʻa a me ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa no ka mea hoʻohana.

Ka pale ʻana i nā Calluses a me nā Corns:ʻO kekahi pōmaikaʻi ʻē aʻe o nā pad forefoot ko lākou kuleana i ka pale ʻana i ka hana ʻana o nā calluses a me nā kulina. Ma ka ho'ēmiʻana i ke kaomi a me ke kuʻekuʻe ma ka forefoot, hana kēia mau pads i kahi pale pale, e hoʻemi ana i ka pilikia o nā maʻiʻeha o kaʻili e pili mau ana me ka lōʻihi o ke kaomi ma nā wahi kiko'ī o ka wāwae.

I ka hōʻuluʻulu manaʻo,nā wāwae wāwaee puka mai ana ma ke ano he mau mea pono ole i ka malama wawae, e haawi ana i ka nui o na pomaikai mai ka hoomaha ana i ke kaomi a me ka hoopau haalulu i ke kākoʻo i hoʻonui ʻia, ka maikaʻi o ka kāmaʻa, a me ka pale ʻana i nā maʻi wāwae maʻamau. ʻO kā lākou versatility he mea nui ia no ka poʻe e ʻimi nei i ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana i kā lākou mau hana i kēlā me kēia lā. Ke kamaʻilio nei i nā kūlana wāwae e kū nei a i ʻole e hoʻomaikaʻi maikaʻi i ke olakino wāwae,nā wāwae wāwaee kū ma ke ʻano he mau hoa pili pono i ka ʻimi ʻana i ka hōʻoluʻolu a me ka maikaʻi o ka wāwae.